交往一年以上分手对双方影响有哪些？如何应对？
经历过一段恋爱关系后的分手，总是让人感到痛苦不堪。尤其是当这段恋爱关系已经持续了一年或者更长时间，双方都已经对彼此产生了依赖，分手后的伤痛就会加剧。那么，交往一年以上分手对双方影响有哪些呢？如何应对这种情况呢？
一、交往一年以上分手对双方影响有哪些
1、伤害感情
分手之后，男女双方都会有伤害感情的问题。因为他们之前曾经在一起生活过，相互依赖，而分手之后就失去了相互依赖的对象。男女双方都会感到孤独寂寞，有时甚至会出现心理压力问题。
2、影响正常生活
分手之后，男女双方都会受到一定的影响。因为他们之前习惯了相互依赖，而在分手之后就失去了这种依赖。男女双方都会感到生活失去了原有的乐趣，有时甚至会出现焦虑不安的情况。
3、影响心理健康
心理医生表示，分手之后男女双方都会出现心理问题。因为他们之前习惯相互依赖，而在分手之后就失去了这样的依赖关系。男女双方都会出现焦虑不安、孤独寂寞、心理压力大的情况。如果不能很好地适应这样的情况，就有可能出现心理问题。
4、影响工作或学习
如果你正在工作或学习中遇到分手的问题，那么你也会遇到一定的困难。因为你之前习惯相互依赖，而在分手之后就失去了这样的依赖关系。你会感到焦虑不安、孤独寂寞、心理压力大的情况。如果不能很好地适应这样的情况，就有可能影响你的工作或学习。
5、造成人际关系问题人际关系是人与人之间相处的关系。如果你正在与他人相处中遇到分手的问题，那么你也会遇到一定的困难。因为你之前习惯相互依赖，而在分手之后就失去了这样的依赖关系人际关系是人与人之间相处的关系如果你正在与他人相处中遇到分手的问题（如果没有这段话）（这段话）（这段话）（这段话）（这段话）（这段话）
二、如何应对
1、坚持自己的原则
在分手之后，男女双方都会遇到一些问题。因此，在应对这些问题时，男女双方都应该坚持自己的原则。不要让自己受到他人的影响，要坚持自己的想法和行动。
2、保持冷静
在分手之后，男女双方都会遇到一些问题。因此，在应对这些问题时，男女双方都应该保持冷静。不要让自己受到他人的影响，要坚持自己的想法和行动。
3、寻求帮助
如果你在应对分手问题时遇到困难，你可以寻求帮助。你可以找朋友或家人帮忙，也可以去心理医生那里寻求帮助。
