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气血不足吃啥补得快（气血吃啥补）

气血不足的女性可以多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、黑豆、黑芝麻、莲藕、胡萝卜、龙眼肉等。这些食物富含营养物质，有助于促进气血生成和运行，缓解气血不足的症状...